Почему мы жалуемся?

Задумывались ли вы, почему люди жалуются?

Оказывается, люди жалуются только на то, что способны изменить. Не верите?
А вы когда-нибудь слышали, чтобы люди жаловались на гравитацию? Мы все знаем, что она определяется Законом Всемирного Тяготения.
И мы не жалуемся на этот закон, когда падаем или когда разбивается посуда. Более того, мы научились использовать гравитацию в своих целях, и даже для развлечений почти в каждом виде спорта.
Вы жалуетесь потому, что у вас в голове есть какой-то идеал: идеал, какой семьи вы заслуживаете; идеал своей работы; идеал своей жизни в целом. Вы считаете, что заслуживаете чего-то лучшего, чем есть сегодня.
Да, вы стремитесь именно к этому идеалу, но еще не взяли на себя ответственность, так как еще продолжаете жаловаться.
Вы вполне можете:
• Найти лучшую работу
• Изменить отношения в семье
• Встретить более любящего партнера
• Зарабатывать больше денег
• Окружить себя более позитивными успешными людьми
• Постройнеть
• Доверять своему внутреннему голосу
• Научиться просить о помощи
• Заняться саморазвитием
Жалоба не тому, к кому следует обращаться
А замечали ли вы, что люди жалуются обычно не тому, кому следует? На работе жалуются на мужа, а мужу-на работу. Почему мы так поступаем?
Ведь требуется мужество, например, чтобы сказать жене (мужу), что эти отношения вас разрушают, а не помогают развиваться.
Как перестать жаловаться?
Предлагаю сегодня же начать что-то менять.
1. Напишите сегодня все жалобы, которые придут вам в голову. Все, что вам не нравится, всё, что идет не так, как вам хочется. Ваши жалобы могут быть нелогичными.
2. Завершив список, переформулируйте каждую жалобу так, чтобы получилась просьба либо к конкретному человеку, либо к самому себе.
3. Затем постарайтесь «воплотить в жизнь» максимально возможное число просьб:
• Выскажите их вслух, обратившись к выбранным людям
• Или напишите задачи самому себе.
И помните, что всегда есть, как минимум, 3 «законных» ответа:
1. Да
2. Нет
3. Встречное предложение

Начните прямо сегодня становиться творцом собственной жизни, а не пассивным наблюдателем!

Лейла Мамедова, практикующий психолог и коуч,
Главный редактор журнала «Свободная Горожанка»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *